Tag Archives: Soul Health

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Os melhores alimentos para os dias de frios

O inverno chegou e, como todos os anos, nós tendemos comer mais durante este período. Porém, para não deslizar e sair da dieta é precisa estar atenta para os alimentos que estão inclusos na nossa rotina alimentar. Algumas pessoas me perguntaram quais são os alimentos que eu recomendo para passar os dias de frio, então … Continue reading Os melhores alimentos para os dias de frios

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Você conhece a tireoidite de Hashimoto?

Possivelmente você já deve ter ouvido falar em tireoidite. Esse é um problema que acomete a glândula tireoide, responsável pela conversão do TSH (hormônio produzido no cérebro) em T3 (triiodotironina) e T4 (Tiroxina), ambos responsáveis pelo bom funcionamento do nosso metabolismo. Porém, o que poucos sabem é que existem tipos diferentes dessa doença, como é … Continue reading Você conhece a tireoidite de Hashimoto?

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Psicologia e alimentação, as bases do nosso bem estar.

Há quem pense que a nossa alimentação diz respeito somente a necessidade de nutrientes e vitaminas que o nosso corpo precisa. Porém, os nossos hábitos alimentares estão totalmente ligados diretamente a diversos aspectos, sejam ele físicos, comportamentais ou emocionais. Por isso, é importante mantermos o equilíbrio de todos esses fatores com procedimentos eficazes, como é … Continue reading Psicologia e alimentação, as bases do nosso bem estar.