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Os melhores alimentos para os dias de frios

O inverno chegou e, como todos os anos, nós tendemos comer mais durante este período. Porém, para não deslizar e sair da dieta é precisa estar atenta para os alimentos que estão inclusos na nossa rotina alimentar. Algumas pessoas me perguntaram quais são os alimentos que eu recomendo para passar os dias de frio, então … Continue reading Os melhores alimentos para os dias de frios

USE O INVERNO A SEU FAVOR: EMAGREÇA!

Parece que foi ontem que o ano começou e agora já estamos no inverno, minha estação preferida. Se vocês pensaram que eu adoro o clima frio e as roupas de inverno vocês acertaram, mas só em partes. O grande charme desta estação é que ela é o período mais propício para o emagrecimento. Isso mesmo, … Continue reading USE O INVERNO A SEU FAVOR: EMAGREÇA!