Tag Archives: dieta

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Por que você não consegue perder peso?

Um dos principais questionamentos que costumo receber dos pacientes antes de iniciar o tratamento é sobre a dificuldade em perder peso. Muitos deles alegam já ter passado por todos os tipos de dieta e até terem sido tratados por outros profissionais, sem sucesso. Qual é o fator então que está o impedindo de emagrecer? Só … Continue reading Por que você não consegue perder peso?

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O que são e para quem são indicados os suplementos alimentares?

Há quem diga que um dia a nossa alimentação será feita somente de cápsulas, porém, eu duvido muito dessa teoria, tendo em vista a nossa paixão pela comida. O que não podemos negar é que, de fato, a suplementação tem ganhado cada vez mais destaque quando o assunto é uma alimentação equilibrada e que precise … Continue reading O que são e para quem são indicados os suplementos alimentares?

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Você sabe o que são macronutrientes e qual sua importância para saúde?

Não é de hoje que eu sempre falo que para ter uma boa rotina alimentar é preciso balancear a quantidade de nutrientes e vitaminas que ingerimos no nosso dia a dia. Por isso, é preciso escolher bem os alimentos que compõem a nossa alimentação para não exagerar ou deixar de consumir algum tipo de substância … Continue reading Você sabe o que são macronutrientes e qual sua importância para saúde?