Tag Archives: alimentação saudável

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Chocolate x Cacau: Entenda as diferenças

Com a proximidade da Páscoa, tornou-se quase impossível fugir dele: o chocolate. Muitas matérias e pesquisas associam essa iguaria à inúmeros benefícios à saúde e de fato eles existem. O que acontece, contudo, é que a maioria do que já foi publicado ignora as diferenças entre o cacau, o chocolate ao leite e o chocolate … Continue reading Chocolate x Cacau: Entenda as diferenças

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Dieta Cetogênica: Alimentação a base de gorduras e proteínas para perder peso

A Dieta Cetogênica é um regime alimentar no qual existe um alto consumo de gorduras e de proteínas e uma baixa ingestão de carboidratos. Nesta dieta, o consumo de alimentos costuma ser dividido em 50% de gorduras, 35% de proteínas e 15% de carboidratos. Não existe restrição quanto aos tipos de proteínas e de gorduras, … Continue reading Dieta Cetogênica: Alimentação a base de gorduras e proteínas para perder peso