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Como as gorduras boas podem ajudar sua dieta para emagrecer

Quando pensamos em como emagrecer com saúde, a primeira ideia que vem à cabeça é cortar todo e qualquer tipo de gordura, não é mesmo? Entretanto, existem as gorduras boas, que além de favorecerem a saúde, também auxiliam a dieta para emagrecer.   As gorduras que contribuem beneficamente para a dieta para emagrecer, como as … Continue reading Como as gorduras boas podem ajudar sua dieta para emagrecer

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Hábitos que vão na contramão da dieta para perder barriga

Quando falamos em emagrecimento, o foco de muitas pessoas é reduzir o volume abdominal com uma dieta para perder barriga, todavia, alguns hábitos do dia-a-dia podem ser altamente prejudiciais para que este objetivo seja de facto alcançado. O acúmulo de gordura ou inchaço localizado na região da cintura pode ser ocasionado por uma série de … Continue reading Hábitos que vão na contramão da dieta para perder barriga