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MINHAS DICAS PARA AS MAMÃES DE PRIMEIRA VIAGEM

Olá mamães! O meu texto de hoje foi feito especialmente para vocês. Há pouco menos de um ano, entrava em minha vida uma pessoinha muito, mas muito especial, a minha pequena Luisa. Antes do nascimento, o período de gestação foi repleto de dúvidas, incertezas e ansiedade. Muitas perguntas passaram pela minha cabeça, e eu tenho … Continue reading MINHAS DICAS PARA AS MAMÃES DE PRIMEIRA VIAGEM

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Fibras: carboidratos fundamentais para uma dieta equilibrada

As fibras já são conhecidas pela grande maioria das pessoas por ajudarem a evitar e tratar a constipação, mas seus benefícios para a saúde vão muito além disso. A ingestão de uma grande quantidade de fibras reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes e outros diagnósticos. Muitos dos alimentos que são ricos em fibra são … Continue reading Fibras: carboidratos fundamentais para uma dieta equilibrada

7 suplementos alimentares que dão um gás no seu treino - Capa

7 suplementos para proporcionar mais rendimento ao seu treino

A busca por melhorar o desempenho durante a atividade física não é algo exclusivo para atletas, muitos praticantes amadores estão em busca de conseguir superar seus limites e conquistar a melhor performance a cada dia. Por isso, o uso de suplementos que auxiliam no aumento de energia e desempenho já fazem parte do consumo cotidiano … Continue reading 7 suplementos para proporcionar mais rendimento ao seu treino