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Osteoporose e Sedentarismo, entenda a relação

Nossos ossos são parte fundamental da nossa estrutura corporal, protegem nossos orgãos e nos permitem a movimentação. Assim como os outros componentes do corpo, eles podem vir a sofrer já na fase adulta, o desgaste de uma vida sem hábitos saudáveis. A osteoporose é uma doença que apareça com frequência após os 50 anos, sobretudo … Continue reading Osteoporose e Sedentarismo, entenda a relação

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Light e Diet, quais são as diferenças desses alimentos?

  Você já parou para pensar que os alimentos light e diet podem não ser opções tão saudáveis quanto parecem? Eu costumo receber algumas dúvidas se esse tipo de alimentação é uma boa opção para incluir em uma dieta. Hoje decidi compartilhar com vocês o que são esses alimentos e quais são as verdades sobre … Continue reading Light e Diet, quais são as diferenças desses alimentos?