Categoria: Saúde

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Exercício físico é ótimo no combate ao estresse

A prática regular faz com que os níveis de ansiedade e depressão sejam reduzidos, o humor melhora e aumenta a sensação de bem-estar Com a rotina intensa do cotidiano, principalmente nas metrópoles, as pessoas estão cada vez mais estressadas. Os permanentes desafios enfrentados no trabalho, na família e a negligência em relação aos hábitos saudáveis … Continue reading Exercício físico é ótimo no combate ao estresse