Categoria: Saúde

Corrida na esteira, na rua ou na areia - Abertura

Corrida na esteira, na rua ou na areia. Qual o melhor exercício para emagrecer?

A corrida é um exercício democrático que conquista cada vez mais adeptos. Ela pode ser usada como ferramenta para emagrecer, para desafiar a si mesmo ou até terapêutica. Basta escolher sua “playlist”, calçar o tênis e correr. A corrida é democrática. Basta escolher sua música, calçar o tênis e correr! Mas, dependendo onde você mora, … Continue reading Corrida na esteira, na rua ou na areia. Qual o melhor exercício para emagrecer?

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Suplementos multivitamínicos não promovem a saúde cardiovascular

Vendidos como parte essencial da dieta, pílulas de vitaminas e minerais não evitam problemas cardiovasculares Publicado pelo Journal of American College of Cardiology, estudo provou que não há evidências de que consumir suplementos multivitamínicos e minerais regularmente diminui os riscos de doença cardiovasculares, como ataque cardíaco, AVC ou morte prematura. Esta publicação analisou o resultado … Continue reading Suplementos multivitamínicos não promovem a saúde cardiovascular