Categoria: Nutrologia esportiva

Capa - 1

O que são e para quem são indicados os suplementos alimentares?

Há quem diga que um dia a nossa alimentação será feita somente de cápsulas, porém, eu duvido muito dessa teoria, tendo em vista a nossa paixão pela comida. O que não podemos negar é que, de fato, a suplementação tem ganhado cada vez mais destaque quando o assunto é uma alimentação equilibrada e que precise … Continue reading O que são e para quem são indicados os suplementos alimentares?

capa-texto-bcaa

BCAA e sua importância para o metabolismo

A suplementação adicional pode ser benéfica quando as atividades intensas de treino exigem muito dos músculos Depois da proteína do soro do leite (Whey Protein), o BCAA é, certamente, o suplemento mais famoso nas academias, utilizado por quem deseja obter maior resistência durante as atividades físicas, principalmente para treinos de ins nos setores: fisiculturismo, hipertrofia … Continue reading BCAA e sua importância para o metabolismo

o-que-e-nutrologia

O que é Nutrologia?

Com a correria do dia a dia fica cada vez mais difícil ter uma alimentação balanceada. A médio e longo prazo, a falta de atenção quanto aos alimentos que ingerimos causa efeitos colaterais que impactam diretamente na nossa saúde e bem-estar, além de refletirem no desempenho das atividades e até das nossas necessidades físicas, como … Continue reading O que é Nutrologia?