O pós-parto saudável é, sem dúvidas, a parte mais importante quando o assunto é perder os quilinhos adquiridos durante o período gestacional. A gravidez é responsável por diversas alterações no nosso corpo entre elas está a alteração de peso. Nós, mulheres, costumamos aumentar o consumo de alimentos por uma necessidade nutricional do bebê e isso … Continue reading 5 passos para eliminar os quilinhos a mais obtidos durante a gravidez.
Exercícios devem ser realizados em qualquer fase da vida e na gravidez não é diferente, por isso listei 5 benefícios da prática nessa fase da sua vida: Menor risco de parto prematuro; Menor risco de diabetes gestacional; Melhora da sensação de bem estar; Maior preparação para o parto natural; e diminuição da ansiedade, estresse e … Continue reading Exercícios na Gravidez
A ultrassonografia é o exame de imagem de escolha para o acompanhamento na gestação pois não oferece riscos para o feto e não tem contra-indicações. De um modo geral, são recomendados 3 a 4 exames durante a gravidez e os mais importantes são: No começo do pré-natal para confirmar a existência de um embrião dentro … Continue reading Ultrassom na Gravidez
