Categoria: Alimentação Saudável

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Chocolate x Cacau: Entenda as diferenças

Com a proximidade da Páscoa, tornou-se quase impossível fugir dele: o chocolate. Muitas matérias e pesquisas associam essa iguaria à inúmeros benefícios à saúde e de fato eles existem. O que acontece, contudo, é que a maioria do que já foi publicado ignora as diferenças entre o cacau, o chocolate ao leite e o chocolate … Continue reading Chocolate x Cacau: Entenda as diferenças

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Sal na alimentação: a palavra chave é o equilíbrio

O cloreto de sódio, popularmente conhecido como Sal de cozinha é certamente o tempero mais popular da culinária, sendo de importância fundamental em quase todos os tipos de preparo gastronômicos, incluindo os doces. Sua função principal é realçar sabores e garantir uma comida apetitosa em nossa mesa. Quando falamos da saúde, entretanto, o sal é … Continue reading Sal na alimentação: a palavra chave é o equilíbrio

8 dicas para preparar uma marmita saudável - Capa

8 dicas para preparar uma marmita saudável

A alimentação tem se tornado cada vez mais motivo de preocupação, seja pelo aumento de peso, por estética ou por economia. De acordo com a Associação das Empresas de Refeição e Alimentação (ASSERT), fazer refeições fora de casa custa, em média, R$ 30,48. Por isso, os adeptos da alimentação saudável têm recorrido às tradicionais marmitas … Continue reading 8 dicas para preparar uma marmita saudável