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Quais os benefícios de ser vegetariano?

Se algum tempo atrás isto era novidade, hoje podemos perceber que cada vez mais pessoas buscam aderir o conceito vegetariano em sua rotina. Mas afinal, quais os benefícios que tal mudança pode proporcionar ao corpo? O vegetarianismo define-se como uma dieta totalmente isenta do consumo de carnes de origem animal, já os veganos por sua … Continue reading Quais os benefícios de ser vegetariano?

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Como as gorduras boas podem ajudar sua dieta para emagrecer

Quando pensamos em como emagrecer com saúde, a primeira ideia que vem à cabeça é cortar todo e qualquer tipo de gordura, não é mesmo? Entretanto, existem as gorduras boas, que além de favorecerem a saúde, também auxiliam a dieta para emagrecer.   As gorduras que contribuem beneficamente para a dieta para emagrecer, como as … Continue reading Como as gorduras boas podem ajudar sua dieta para emagrecer