Umas das dúvidas que eu mais recebo é “Dra., como eu faço para regular a minha alimentação e sentir menos fome durante o dia?”. O primeiro passo para ter uma rotina alimentar menos calórica é entender a fome e os seus tipos, pois, diferentemente do que a maioria pensa, a fome se caracteriza de diversas … Continue reading Entendendo a fome: Os tipos de fome
