Vendidos como parte essencial da dieta, pílulas de vitaminas e minerais não evitam problemas cardiovasculares Publicado pelo Journal of American College of Cardiology, estudo provou que não há evidências de que consumir suplementos multivitamínicos e minerais regularmente diminui os riscos de doença cardiovasculares, como ataque cardíaco, AVC ou morte prematura. Esta publicação analisou o resultado … Continue reading Suplementos multivitamínicos não promovem a saúde cardiovascular
A prática regular faz com que os níveis de ansiedade e depressão sejam reduzidos, o humor melhora e aumenta a sensação de bem-estar Com a rotina intensa do cotidiano, principalmente nas metrópoles, as pessoas estão cada vez mais estressadas. Os permanentes desafios enfrentados no trabalho, na família e a negligência em relação aos hábitos saudáveis … Continue reading Exercício físico é ótimo no combate ao estresse
Algumas vezes durante o dia temos aquela vontade de tomar um refrigerante, eis que surge a questão: Qual é o melhor para eu tomar? Diet, light ou zero? A resposta é: nenhum dos três. Independente da versão ou marca, esta bebida gaseificada faz mal à saúde. Ela possui altos índices de açúcares, conservantes, gás, sódio, entre outras … Continue reading Por que não consumir refrigerantes
