Você já ouviu falar em “Wellness”? O termo que significa “bem-estar” em português tem impactado milhões de pessoas em busca do emagrecimento. Desde comer mais legumes e verduras, até a exclusão de certos grupos de comida, esse estilo de vida virou moda no mercado da alimentação. De olho nesse “boom” e pensando nos negócios, muitas … Continue reading Wellness: nova tendência na indústria da perda de peso
Com a correria do dia a dia, se torna uma missão quase impossível saborear uma refeição caseira e saudável preparada pelas próprias mãos. Diante disso, as comidas congeladas ou refeições feitas em restaurantes se tornam opções de alimentação para muitos, mas nem sempre é o melhor no quesito saúde ou relação custo x benefício. Pouco … Continue reading 10 passos para manter uma alimentação saudável
Exercícios devem ser realizados em qualquer fase da vida e na gravidez não é diferente, por isso listei 5 benefícios da prática nessa fase da sua vida: Menor risco de parto prematuro; Menor risco de diabetes gestacional; Melhora da sensação de bem estar; Maior preparação para o parto natural; e diminuição da ansiedade, estresse e … Continue reading Exercícios na Gravidez
