Algumas vezes durante o dia temos aquela vontade de tomar um refrigerante, eis que surge a questão: Qual é o melhor para eu tomar? Diet, light ou zero? A resposta é: nenhum dos três. Independente da versão ou marca, esta bebida gaseificada faz mal à saúde. Ela possui altos índices de açúcares, conservantes, gás, sódio, entre outras … Continue reading Por que não consumir refrigerantes
A suplementação adicional pode ser benéfica quando as atividades intensas de treino exigem muito dos músculos Depois da proteína do soro do leite (Whey Protein), o BCAA é, certamente, o suplemento mais famoso nas academias, utilizado por quem deseja obter maior resistência durante as atividades físicas, principalmente para treinos de ins nos setores: fisiculturismo, hipertrofia … Continue reading BCAA e sua importância para o metabolismo
Inverno: o que muda em nosso organismo? As baixas temperaturas proporcionam mudanças intensas em nosso organismo, fazendo com que o esforço para se manter ativo seja maior e a atenção aos cuidados com o corpo precisa ser redobrada. Com a chegada do inverno ou mesmo nos dias mais frios, nosso organismo fica sujeito a muitas … Continue reading Inverno: o que muda em nosso organismo?
