O mês de julho chegou e as férias já estão por aí. É hora de viajar, conhecer novos países, destinos turísticos e aproveitar momentos relaxantes ao lado de quem você mais ama. Apesar de muito positivo, todo esse clima de festa traz consigo, diversas tentações que podem acabar com a sua dieta. Além fuga nas … Continue reading As Férias chegaram! Minhas dicas para não sair da dieta
Parece que foi ontem que o ano começou e agora já estamos no inverno, minha estação preferida. Se vocês pensaram que eu adoro o clima frio e as roupas de inverno vocês acertaram, mas só em partes. O grande charme desta estação é que ela é o período mais propício para o emagrecimento. Isso mesmo, … Continue reading USE O INVERNO A SEU FAVOR: EMAGREÇA!
17É difícil falar de alimentação e atividade física sem citar o suplemento alimentar que é querido por todos nós que adoramos nos exercitar: o Whey Protein. Para quem ainda é novo neste universo, o whey é um suplemento rico em proteínas extraídas do soro do leite e pode conter outros compostos benéficos para a nossa … Continue reading WHEY PROTEIN: O QUE É E COMO CONSUMIR
