A busca por melhorar o desempenho durante a atividade física não é algo exclusivo para atletas, muitos praticantes amadores estão em busca de conseguir superar seus limites e conquistar a melhor performance a cada dia. Por isso, o uso de suplementos que auxiliam no aumento de energia e desempenho já fazem parte do consumo cotidiano … Continue reading 7 suplementos para proporcionar mais rendimento ao seu treino
Não é segredo que alcançar sua meta de peso pode ser difícil. No começo você perde peso mais rápido, porque o corpo elimina primeiro os líquidos, só depois ele inicia a queima de gordura, e esse é um processo mais demorado. Quando se chega em um certo ponto da dieta, acontece um fenômeno chamado Platô … Continue reading 9 dicas para “destravar” o emagrecimento
A corrida é um exercício democrático que conquista cada vez mais adeptos. Ela pode ser usada como ferramenta para emagrecer, para desafiar a si mesmo ou até terapêutica. Basta escolher sua “playlist”, calçar o tênis e correr. A corrida é democrática. Basta escolher sua música, calçar o tênis e correr! Mas, dependendo onde você mora, … Continue reading Corrida na esteira, na rua ou na areia. Qual o melhor exercício para emagrecer?
