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Suplementos multivitamínicos não promovem a saúde cardiovascular

Vendidos como parte essencial da dieta, pílulas de vitaminas e minerais não evitam problemas cardiovasculares Publicado pelo Journal of American College of Cardiology, estudo provou que não há evidências de que consumir suplementos multivitamínicos e minerais regularmente diminui os riscos de doença cardiovasculares, como ataque cardíaco, AVC ou morte prematura. Esta publicação analisou o resultado … Continue reading Suplementos multivitamínicos não promovem a saúde cardiovascular

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Exercício físico é ótimo no combate ao estresse

A prática regular faz com que os níveis de ansiedade e depressão sejam reduzidos, o humor melhora e aumenta a sensação de bem-estar Com a rotina intensa do cotidiano, principalmente nas metrópoles, as pessoas estão cada vez mais estressadas. Os permanentes desafios enfrentados no trabalho, na família e a negligência em relação aos hábitos saudáveis … Continue reading Exercício físico é ótimo no combate ao estresse