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Psicologia e alimentação, as bases do nosso bem estar.

Há quem pense que a nossa alimentação diz respeito somente a necessidade de nutrientes e vitaminas que o nosso corpo precisa. Porém, os nossos hábitos alimentares estão totalmente ligados diretamente a diversos aspectos, sejam ele físicos, comportamentais ou emocionais. Por isso, é importante mantermos o equilíbrio de todos esses fatores com procedimentos eficazes, como é … Continue reading Psicologia e alimentação, as bases do nosso bem estar.

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5 passos para eliminar os quilinhos a mais obtidos durante a gravidez.

O pós-parto saudável é, sem dúvidas, a parte mais importante quando o assunto é perder os quilinhos adquiridos durante o período gestacional. A gravidez é responsável por diversas alterações no nosso corpo entre elas está a alteração de peso. Nós, mulheres, costumamos aumentar o consumo de alimentos por uma necessidade nutricional do bebê e isso … Continue reading 5 passos para eliminar os quilinhos a mais obtidos durante a gravidez.