Todos os dias eu recebo dúvidas a respeito de medicamentos e técnicas utilizadas para o tratamento de transtornos alimentares e o emagrecimento saudável. Aqui na Soul Health eu prezo sempre por opções que não envolvem o uso de medicamentos, como a educação nutricional e as dietas secativas. Porém, existem casos em que o uso de … Continue reading O que esses medicamentos têm em comum? | Ozempic, Trulicity, Saxenda, Victoza
Não é de hoje que nós, mulheres, procuramos formas mais naturais de melhorar o nosso estilo de vida e, principalmente, a nossa saúde. No meu caso, eu opto pela alimentação como a melhor forma para garantir o bem-estar e a disposição para as minhas atividades diárias. Hoje, decidi compartilhar com vocês dicas que toda mulher … Continue reading Semana da mulher | Dicas que toda mulher deveria saber
Umas das dúvidas que eu mais recebo é “Dra., como eu faço para regular a minha alimentação e sentir menos fome durante o dia?”. O primeiro passo para ter uma rotina alimentar menos calórica é entender a fome e os seus tipos, pois, diferentemente do que a maioria pensa, a fome se caracteriza de diversas … Continue reading Entendendo a fome: Os tipos de fome
