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Macarrão integral engorda?

Rico em fibras, vitaminas do complexo B, magnésio e ferro, o Macarrão Integral também pode auxiliar no bom funcionamento do intestino.

Para você que busca uma alimentação saudável e sem ganho de peso ele pode ser um bom aliado, desde que consumido em horários adequados aos seus objetivos.

Como carboidrato complexo, a digestão é mais lenta e aumenta a sensação de saciedade. Mas sempre cheque o rótulo: para ser integral, é importante que a farinha integral seja o primeiro item dos ingredientes e prefira sempre acompanhado de legumes ou molho de tomate natural, fuja dos molhos brancos!

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Por:

17/02/16